आदित्य कुलकर्णी
मन और लाइफस्टाइल लेखक
आदित्य नींद, तनाव, आदतों और पुरुषों की सेहत के शांत पहलुओं पर लिखते हैं। उनकी दिलचस्पी मोटिवेशनल शोर में नहीं, बल्कि उसमें है जो रिसर्च सच में साबित करती है — और उन छोटे, 'बोरिंग' बदलावों में जो समय के साथ बड़ा फर्क लाते हैं। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी बात पर उनके लेख बिना झिझक प्रोफेशनल मदद की ओर इशारा करते हैं।
Overthinking कैसे बंद करें: रात को दिमाग़ बंद न होने वाले आदमियों के लिए सीधी गाइड
रात 1 बजे दिमाग़ क्यों घूमता है, overthinking और anxiety में फ़र्क, 7 चीज़ें जो सच में loop रोकती हैं, और कब किसी से बात करने का वक़्त है।
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अच्छी नींद कैसे लाएँ: सेहत की सबसे फायदेमंद आदत
नींद न आना पुरुषों की सेहत का सबसे बड़ा छुपा नुकसान है — टेस्टोस्टेरोन, रिकवरी और फोकस सब इसी पर टिके हैं। जानिए विज्ञान-आधारित असरदार उपाय।
26 अगस्त 2026 · 8 मिनट में पढ़ें